Alongamento no Programa de Atividade Física para Terceira Idade (PROFIT): promovendo a melhora da capacidade funcional em idosas

Autores

  • Luiza Herminia Gallo Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • Sebastião Gobbi Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • Raquel Gonçalves Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • José Claudio Jambassi Filho Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • Alexandre Konig Garcia Prado Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • Marilia Ceccato Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
  • André Luiz Demantova Gurjão Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).
  • Lilian Teresa Bucken Gobbi Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

DOI:

https://doi.org/10.11606/issn.2238-6149.v23i1p1-6

Palavras-chave:

Capacitação/prevenção & controle, Maleabilidade, Envelhecimento, Exercícios de alongamento muscular, Idoso, Mulheres.

Resumo

Diversos estudos têm apresentado os benefícios físicos e psicossociais da prática regularde atividade física. Exercícios de alongamento, por serem de fácil aplicação e aprendizagem,tornam-se uma opção simples e efi caz na melhora da capacidade funcional e qualidade de vida deindivíduos idosos. Em 2009 foi criada uma atividade dentro do projeto de extensão Programa deAtividade Física para Terceira Idade (PROFIT), o Grupo de alongamento. Objetiva-se apresentaros aspectos organizacionais técnico/administrativos envolvidos na implementação de um grupode alongamento em um projeto de extensão universitária e exemplifi car a aplicabilidade deste tipode intervenção, em idosos. O grupo é voltado para mulheres, com 60 anos ou mais que não pratiquematividade física sistematizada. Devido ao apoio fornecido pela universidade e a facilidade decompreensão e aplicabilidade dos exercícios realizados no grupo de alongamento, este surge comouma alternativa relativamente simples a ser implantada em um projeto de extensão universitária.Além disso, observou-se uma alteração positiva no Índice de aptidão funcional geral (IAFG) dasidosas participantes. Dessa forma a implementação de outros grupos, em diferentes locais deve serincentivada. Vale ressaltar que a participação multidisciplinar em saúde (fi sioterapeutas, terapeutasocupacionais, psicólogos, etc) enriqueceria ainda mais os benefícios proporcionados por esse tipode intervenção para indivíduos idosos.

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Biografia do Autor

  • Luiza Herminia Gallo, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)

    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

    Bolsista CAPES

  • Sebastião Gobbi, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).
  • Raquel Gonçalves, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).
  • José Claudio Jambassi Filho, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)

    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

    Bolsista CNPq.

  • Alexandre Konig Garcia Prado, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)

    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

    Bolsista CAPES

  • Marilia Ceccato, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE)
    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).
  • André Luiz Demantova Gurjão, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

    Bolsista CAPES

  • Lilian Teresa Bucken Gobbi, Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).
    Universidade Estadual Paulista, IB - DEF – Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (LAFE).

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Publicado

2012-04-01

Edição

Seção

Artigo Original

Como Citar

Alongamento no Programa de Atividade Física para Terceira Idade (PROFIT): promovendo a melhora da capacidade funcional em idosas. (2012). Revista De Terapia Ocupacional Da Universidade De São Paulo, 23(1), 1-6. https://doi.org/10.11606/issn.2238-6149.v23i1p1-6