Efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio na composição corporal e na potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes
DOI:
https://doi.org/10.1590/S1807-55092008000100007Palavras-chave:
Treinamento aeróbio, Potência aeróbia, Potência anaeróbia, Composição corporal, Meninos pré-púberesResumo
O propósito do estudo foi verificar os efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio sobre a composição corporal, potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes. Fizeram parte da amostra 35 crianças, 12 meninos realizaram o treinamento com intensidade igual ou superior a 70% da freqüência cardíaca reserva (GA); 12 meninos realizaram treinamento com intensidade igual a 50% da freqüência cardíaca reserva (GB); grupo controle (GC) foi formado por 11 meninos, os quais foram estimulados a manterem suas atividades diárias normais. Foram realizadas medidas de massa corporal, estatura, dobras cutâneas do tríceps e panturrilha para determinação do percentual de gordura e nível de atividade física habitual por meio de questionário desenvolvido por Bouchard. A potência aeróbia foi mensurada através do teste de vai-e-vem de 20 m e a anaeróbia pelo teste de Wingate. Observando os resultados, o treinamento aeróbio mais intenso (70% da FC de reserva), não apresentou modificação no percentual de gordura e nem aumento da potência anaeróbia, contudo, a potência aeróbia se elevou significativamente (p < 0,05) em relação aos outros grupos. Independente do nível de atividade física, somente o treinamento de alta intensidade foi capaz de melhorar a potência aeróbia de meninos pré-púberes.Downloads
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Publicado
2008-03-01
Edição
Seção
naodefinida
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Como Citar
Mascarenhas, L. P. G., Stabelini Neto, A., Vasconcelos, I. Q. A. de, Smolarek, A. de C., Bozza, R., Ulbrich, A. Z., & Campos, W. de. (2008). Efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio na composição corporal e na potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes . Revista Brasileira De Educação Física E Esporte, 22(1), 81-89. https://doi.org/10.1590/S1807-55092008000100007